Oatmeal menjadi salah satu pilihan sarapan sehat yang mengenyangkan. Kaya akan serat larut, oatmeal membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Tambahkan potongan buah seperti pisang atau stroberi untuk tambahan vitamin dan rasa.
Smoothie hijau adalah pilihan sarapan lain yang cepat dan bergizi. Campuran bayam, alpukat, pisang, dan susu almond menciptakan minuman kaya serat, vitamin, dan lemak sehat yang baik untuk tubuh. Tambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami.
Telur rebus dengan roti gandum juga merupakan kombinasi yang sempurna. Telur menyediakan protein berkualitas tinggi, sementara roti gandum memberikan karbohidrat kompleks yang membantu energi bertahan lebih lama.