Saat di food court mall, pilihlah gerai yang menawarkan menu dengan bahan segar, seperti salad atau sushi. Hindari makanan yang terlalu berminyak atau digoreng karena dapat mengurangi kandungan gizinya.
Perhatikan metode memasak makanan. Pilih menu yang direbus, dipanggang, atau dikukus dibandingkan yang digoreng. Misalnya, ayam panggang atau ikan kukus seringkali lebih sehat daripada ayam goreng.
Tambahkan sayuran sebagai pendamping. Banyak gerai menyediakan pilihan tambahan seperti salad atau sayuran kukus yang dapat memperkaya nutrisi makanan Anda. https://nausicaavalley.com