Memanggang daging ayam, ikan, atau tahu di oven adalah cara sehat yang mengurangi kebutuhan minyak. Bumbui dengan rempah-rempah alami seperti lada, paprika, dan bawang putih untuk rasa yang maksimal.
Memasak dengan metode rebus juga sangat sehat, terutama untuk daging ayam tanpa lemak atau telur. Gunakan air yang sudah dibumbui agar protein tetap lezat dan bernutrisi. https://pandacuanwin.xyz/
Jika ingin menggoreng, gunakan metode air-fry atau sedikit minyak menggunakan teknik pan-searing. Metode ini menghasilkan tekstur yang renyah tanpa menyerap terlalu banyak lemak tambahan.