Ketika makan di restoran mall, baca menu dengan cermat dan cari kategori makanan sehat. Banyak restoran kini menyediakan opsi seperti makanan rendah kalori atau gluten-free.
Sesuaikan pesanan dengan kebutuhan gizi Anda. Mintalah saus atau dressing disajikan terpisah untuk mengontrol asupan kalori, atau gantilah kentang goreng dengan salad. https://inces5tiket.net