Ajarkan anak untuk mengenali makanan sehat sejak dini. Jelaskan bahwa makanan instan seperti mie atau nugget mengandung bahan yang kurang baik untuk tubuh, sementara sayuran dan buah memberikan energi dan kesehatan yang lebih baik.
Libatkan anak dalam memasak makanan sehat. Ajak mereka membantu menyiapkan salad, membuat smoothie, atau memanggang ayam. Kegiatan ini dapat meningkatkan minat mereka terhadap makanan bergizi. https://gsbzambia.com/
Sediakan alternatif sehat yang tetap menarik, seperti pizza berbahan dasar gandum atau es krim yogurt dengan buah segar. Dengan pilihan yang kreatif, anak-anak akan lebih mudah meninggalkan makanan instan.