Quinoa, beras merah, dan oatmeal dapat dimasak dengan metode kukus atau rebus. Hindari penambahan gula atau mentega berlebih untuk menjaga hidangan tetap sehat. https://yuhu-hot.net
Ubi jalar dan kentang bisa dipanggang di oven dengan kulitnya untuk mempertahankan kandungan serat. Tambahkan rempah-rempah seperti rosemary atau thyme untuk rasa alami yang menggugah selera.
Gunakan gandum utuh untuk membuat roti atau pancake sehat. Tambahkan topping seperti buah-buahan segar atau madu alami untuk alternatif gula yang lebih baik.